Dicas e cuidados para evitar a Anemia

Indisposição, fraqueza, falta de apetite, sono excessivo e cansaço podem ser sintomas de anemia. Um problema que ocorre no sangue quando os níveis de hemoglobina estão baixos. Para entender melhor, a hemoglobina é o conhecido glóbulo vermelho, quem transporta o oxigênio no sangue.

A doença, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMG), chega a atingir 30% da população mundial, sendo 50% de crianças menores de dois anos. Um indivíduo que ingere porções muito pequenas de ferro diariamente tende a ter essa doença. Muitas vezes ela aparece em decorrência de outro problema de saúde.

Mulheres adultas correm o risco de ter a doença depois de uma menstruação muito forte, devido à perda grande de sangue. Uma alimentação balanceada é sempre o que mantém o corpo saudável e nesse caso não é diferente.

Se uma pessoa sente alguns dos sintomas citados acima precisa procurar um médico para que um exame de sangue seja feito, pois a anemia pode levar à leucemia.

Por Karin Földes