Benefícios do Yoga Aquático

Presente em nossas vidas desde antes do nascimento a água também é parte constituinte fundamental de nosso organismo.

As atividades realizadas na água são sempre ótimas opções de manter o corpo e a saúde em dia. Uma boa dica é a pratica do Yoga Aquático, ele consegue aliar todos os benefícios do yoga convencional com a energia presente na água.

Acredita-se que o estímulo causado pelos movimentos realizados dentro da água são maiores que os habituais, proporcionando assim maior flexibilidade, concentração e conexão com a memória.

Os exercícios são realizados em piscina com temperatura apropriada e devem ser acompanhados de um profissional.

Os benefícios são notados em pouco tempo, melhora da circulação, alivio para quem sofre de artrite, artrose, fibromialgia e estresse.

Por Milena Evelyn