Dicas para Dormir Bem – O Que Fazer

Confira aqui algumas dicas para melhorar a sua noite de sono. De acordo com os melhores médicos, existem muitos fatores que atrasam ou interrompem o sono de uma grande parte…

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Como Melhorar o Sono a Noite

Confira aqui algumas dicas para melhorar o seu sono a noite. Estresse, mau humor, irritação, dificuldade em concentrar-se, esses são alguns dos sintomas decorrentes de uma noite mal dormida. Mas…

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Doenças do Sono – Tipos, Causas e Cuidados

Confira aqui os principais distúrbios que podem prejudicar o sono. Nem todos são privilegiados com noites bem dormidas. Análises feitas em 2007 e 2017 identificaram um aumento 31% na parte…

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Como Dormir Melhor a Noite – Dicas

Confira aqui algumas dicas para dormir melhor a noite. Ter uma noite de sono tranquila e perfeita é o sonho de muitas pessoas. A grande maioria da população sofre com…

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Dormir Mal – Perigos e Consequências

Saiba aqui os principais problemas que podem surgir com noites mal dormidas. Uma das maiores insatisfações na vida das pessoas é em relação à qualidade do sono. Muitos indivíduos reclamam…

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Horas de Sono para Crianças – Quantas Horas é o Ideal

Saiba aqui quantas horas o seu filho precisa dormir para que tenha o sono ideal. Nossos bebês estão dormindo pouco? Todos sabemos importância sono na vida de uma criança e…

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Vestibular e Internet podem Prejudicar o Sono de Estudantes

Mais uma daquelas pesquisas científicas que vêm à tona para comprovar o que as pessoas intuitivamente (ou por experiências próprias) estão cansadas de saber. Melhor dizendo: estão cansadas e sem…

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Dormir Pouco – Riscos e Consequências

Se você é aquela pessoa que não consegue dormir muito, por causa do trabalho, da rotina dura do dia a dia. Bom, eis aqui uma má notícia para você: O…

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Dormir com a Luz Acesa pode causar Problemas à Saúde

Você fica com a luz acesa antes de dormir? Reveja, então, sua postura. Um estudo da Harvard Medical School, nos Estados Unidos, demonstra que se expor à lâmpadas acesas antes…

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