Além de trazer benefícios para o corpo, os exercícios físicos fazem bem também para a mente e são uma excelente arma contra o estresse. Apesar disso, uma pesquisa publicada no British Journal of Psychiatry, da Inglaterra, concluiu que quem se exercita por prazer está menos…

O pesquisador norte-americano Dr. Alan M. Beck, professor e doutor em Ecologia Animal, garante que o contato com animais diminui a ansiedade e o estresse. Para ele, as pessoas podem ter animais de estimação ou então simplesmente irem até zoológicos onde poderão também interagir com…



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