Os estresse é visto como algo natural se mantido em um período pequeno, uma reação necessária do corpo para mantê-lo em alerta. Porém, se for prolongado esse estado, o indivíduo pode adquirir mais facilmente uma doença ou baixar a produtividade.

Os principais sintomas são:

• dificuldade de concentração;
• dores musculares;
• dor de cabeça;
• dor no estômago;
• infecções;
• baixa autoestima;
• pressão alta;
• entre outros;

Pessoas nesse estado podem estar sujeitas a problemas associados a sua falta de ação ou reação em excesso, sendo causadoras das seguintes situações:

• acidentes de carro;
• perda de objetos;
• pequenos acidentes, como deixar cair um copo e cortar-se;
• agressão contra si ou a outras pessoas;

Quando o problema se torna crônico, é aconselhável buscar orientação médica. Quanto maior for o período e mais sintomas for sentido, maior será o grau de estresse e danos à saúde.

Por Priscila Marques