Prisão de Ventre – Dicas para Diminuir o Problema


Um problema comum entre mulheres de todas as idades é a constipação intestinal mais conhecida como prisão de ventre. Devido a fatores hormonais, o período que antecede a menstruação é quando os sintomas aparecem. E justamente por ser um problema hormonal é que a prisão de ventre atinge pouquíssimos homens.


O hábito da alimentação equilibrada influencia bastante e de forma positiva as pessoas que sofrem com esse problema. A ingestão de líquidos, alimentos ricos em fibra, verduras, legumes e grãos são o primeiro passo para uma melhora, assim como a prática de algum exercício físico.


Os sintomas da prisão de ventre são incômodos e causam grande desconforto, inclusive alterações de humor.


Caso os sintomas se agravem não espere muito tempo, procure um médico imediatamente.


Por Milena Evelyn


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